Aperitivos saludables

porque no puedo bajar de peso si estoy haciendo ejercicio y dieta

La razón podría ser una hormona que todos producimos

 Los aperitivos saludables son fundamentales para perder peso y ayudan a controlar la ansiedad frenan el apetito y así resulta más fácil no perder el control de lo que se come

Si se quiere perder peso estos tentempiés o snacks deben ser ligeros y saludables y estás a dieta lo ideal es que no pasen de las 100 kilocalorías

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