Como bajar de peso mientras duermes

Bajar de peso mi

¿Qué pensarías si descubres que puedes quemar grasa mientras  duermes?

Pasamos largas horas en el gimnasio, algunos de nosotros le decimos no a nuestras comidas favoritas y algunas personas valientes incluso prueban la cirugía plásticas para conseguir el cuerpo perfecto.

Pero qué pensarías si descubres que existen remedios caseros que te ayudan a quemar grasa mientras  duermes.

Tenemos una breve lista de cinco bebidas naturales que te hace más delgado mientras duermes.

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Ajo y leche

El ajo y la leche no suenan como una buena combinación, pero lo son cuando se trata de quemar grasa durante la noche.

El ajo puede ayudarte con eso porque si es rico en alicina, las altas temperaturas de cocción le destruyen, pero la alicina sobrevive bien en el ajo crudo lo cual es bueno en este caso.

El segundo ingrediente en esta lista mágica es leche, no estamos hablando de leche de vaca, estamos usando leche de almendras o de arroz

La leche de almendra sin endulzar contiene sólo 30 calorías por taza.

La leche con ajo es un remedio eficaz contra los parásitos intestinales y calma la ciática durante la noche.

La ciática es un tipo común de dolor que afecta el nervio ciático.

Necesitarás 6 dientes de ajo el ajo crudo, ya que es mucho más efectivo, pero puedes usar el ajo cocido si le tienes miedo al olor.

Un vaso de leche de almendras o leche de arroz y miel para endulzar la bebida (opcional).

Usa el molino para hacer un puré de ajo mezclado con almendras o leche de arroz, bebe al menos un vaso de este remedio el día.

Si deseas un efecto de alivio de la ciática más fuerte, debes seguir una rutina de tratamiento al mismo tiempo y no sólo confiar únicamente en esta bebida.

En cuanto a sus efectos para perder peso la bebida hará un gran trabajo al despertar tu metabolismo por la noche sin ninguna ayuda adicional.

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Bebida de miel y canela

La miel puede acelerar tu metabolismo y quemar la grasa abdominal más resistente.

Aunque la miel es dulce tiene un índice glucémico más saludable que el azúcar y usándolo sabiamente  no dará lugar a una subida de la glucosa.

Mejorará tus niveles de colesterol bueno, lo cual es genial para tu cuerpo.

¿Qué hay de la canela?  Bueno, en la época del imperio Romano la canela era tan valiosa que costaba 15 veces más que la plata.

La canela puede regular los niveles de azúcar en la sangre y también es conocida por aumentar el metabolismo.

Necesitarás dos cucharaditas de miel orgánica, una cucharadita de canela orgánica y una taza de agua filtrada.

Hecha la canela en una taza grande, hierve el agua por separado y luego agrégala a la canela y déjala durante 15 minutos.

Deja que la mezcla se enfríe, sólo entonces podrás agregarle la miel.

Si agregas miel a líquido caliente perderá sus importantes propiedades enzimáticas, para un mejor efecto debe tomar esta bebida dos veces al día.

Una taza por la mañana y una antes de acostarte con el estómago vacío sin embargo incluso una taza al día tomada antes de ir a dormir te dará más energía y acelerar tu metabolismo durante la noche hasta la mañana.

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Bebida de pepino y jengibre

Te va a encantar su sabor refrescante, pero lo más importante es el efecto que tiene en tu cuerpo.

 El jengibre dispara tu metabolismo y  el limón elimina las toxinas, mientras que los pepinos son ricos en fibra lo que ayuda a la digestión.

El perejil y el cilantro son muy bajos en calorías, pero están llenos de antioxidantes y vitaminas.

Necesitarás un pepino, un limón, una cucharada de jengibre rallado, medio vaso de agua, un manojo de perejil o cilantro, una cucharada de jugo de aloe vera (opcional).

Comienza rayando el jengibre, y corta el limón en mitades.

Usa agua fría o tibia y agrega todos los ingredientes restantes en el vaso de la licuadora.

El pepino en rodajas, el perejil y el cilantro más el jengibre rallado van en el recipiente.

Exprime el jugo de limón sobre ellos y mezcla bien todo.

Si no tienes licuadora puedes utilizar una trituradora en su lugar, filtra el jugo y viértelo en un frasco.

Tómalo todos los días durante una semana antes de acostarte y verás cambios positivos en la forma de tu cuerpo.

Puedes guardarlo en el refrigerador solo por 2 días.

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Bebida de leche y nuez moscada

Normalmente pensamos en la leche como algo que engorda, sin embargo una investigación cuyos resultados se hicieron públicos en el European Journal of Nutrinion demostró que no es necesariamente así.

De hecho no fue así en 11 de los 16 estudios, si se toma regularmente la leche puede evitar que acumules grasa extra donde no la necesitas.

Necesitarás una taza de leche de vaca entera o leche deslactosada, una o dos cucharadas de miel, un octavo de cucharadita de nuez moscada rallada.

Calienta la leche, tiene que estar tibia a continuación agrégale la miel y la nuez moscada rallada y mezcla todo.

Esta bebida tiene que hacerse justo antes de tomarla, no le guardés en la nevera o en otro lugar.

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Té de diente de león

Probablemente conozcas el vino del estío de la gran novela de Ray Bradbury, pero estamos seguros que nunca pensaste en los dientes de león como quemadores de grasa.

El té de diente de león es un superhéroe cuando se trata de ayudarte a adelgazar.

Además de todas sus propiedades medicinales también puede ayudarte cuando tengas alguna sensación de hinchazón.

Hacer este remedio es muy fácil, no necesitarás esas pequeñas flores lindas por supuesto lo que estamos buscando es la raíz de diente de león o las hojas.

Si los dientes de león crecen en algún lugar cerca de tu casa entonces puedes usarlas, si no puedes comprar lo que necesitas en el supermercado.

Simplemente agrégale agua caliente y déjala reposar, puedes hacer una costumbre de tomar este té regularmente entre las 10  o las 11 pm, dependiendo de cuando te vas a la cama.

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Te de jengibre y lima

Desde reducir el dolor muscular hasta mejorar la salud de tu corazón, tratar la indigestión y disminuir los niveles de colesterol el jengibre puede hacerlo todo.

Cuando le agregas lima y los preparas como un té regular, son un excelente remedio para quemar grasa.

Dependiendo de cuanto te quieras hacer puedes decidir cuánto jengibre usaras, si no te gusta demasiado el picante toma la infusión de alrededor de 5 cm de jengibre y un poquito de lima. Solo ráyelo y hiérvelo.

Puedes encontrar tu propia proporción perfecta probando diferentes opciones.

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