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Dieta de emergencia . Adelgazar en 2 dias

Dieta de emergencia

Dieta para perder 2 kilos en 2 dias

Esta dieta te permitirá adelgazar dos kilos en dos días.

Adecuada para rebajar esos kilitos de más antes de algún evento especial o para unas vacaciones en la playa.

Es importante beber mucha agua y realizar 30 minutos de ejercicio al día.

Dieta de emergencia

Adelgaza RÁPIDO y sin REBOTE

Primer Día 

Desayuno:

  • Infusión preferida cortada con un chorro de leche descremada con edulcorante.
  • 1 galleta de arroz con cada con queso untable descremado.
  • 1 naranja o fruta citrica.

Snack 1:

  • 1 ensalada de fruta 1 porción.

Comida:

  • Ensalada de lechuga, tomate, cebollas, hojas de espinaca cruda, zanahoria rallada y 2 huevos duros

Snak2:

  • 1 fruta + infusión preferida con edulcorante.
  • 1 yogurt descremado.

Cena:

  • 2 Trozos de calabaza hervida con aceite(hilos) + ensalada mixta.
Dieta de emergencia

Segundo dia

Desayuno:

  • Infusión preferida portada con un chorro de leche descremada con edulcorante.
  • 1 galleta de arroz con cada con queso untable descremado.
  • 1 naranja o fruta cítrica.

Snack 1:

  • 1 porción de gelatina diet.

Comida:

  • Ensalada de verduras variadas las que se deseen, más 2 huevos duros

Snak 2:

  • Infusión preferida con edulcorante + ensalada de lechuga, tomate y cebollas.
  • 1 yogurt descremado.

Cena:

  • Espinacas hervidas mezcladas con champiñones.
  • 1 galleta de arroz.

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