Gazpacho de sandía

porque no puedo bajar de peso si estoy haciendo ejercicio y dieta

La razón podría ser una hormona que todos producimos

  • 200 kilocalorías.
  • 5 minutos.

Ingredientes para 4 personas

  • 500 gramos de sandía.
  • 500 g de tomate.
  • 1 pimiento verde.
  • ½ diente de ajo (opcional).
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico o de jerez.
  • 50 gramos de miga de pan (opcional).
  • Una pizca de sal.

Preparación

1.- Se quitan las pepitas a la sandía y se trocea, se le añaden los tomates, el pimiento verde y el diente de ajo todo picado.

2.- Colocamos todos los ingredientes en un recipiente y se añade el aceite de oliva, el vinagre y la miga de pan y se tritura con la batidora.

3.- Si la batidora no es muy potente puedes pasarlo por el chino.

3.- Se rectifica de sal y se sirve muy frío, incluso se le puede añadir algún hielo.

Propiedades

La sandía le da un toque de originalidad, sabor y frescor que te encantará a este gazpacho que es una variante del gazpacho tradicional.

El gazpacho es un plato muy rico en vitaminas, minerales y antioxidantes y la sandía le aporta sabor sin añadir casi calorías. Cada vaso de este gazpacho no te aporta más de 200 kilocalorías.

¿Desea saber más?

Construye tu propia dieta
Para bajar de peso y estar sanos es fundamental conocer  los alimentos.

Entradas relacionadas

Top Comidas que debes evitar para bajar de peso

¿Ya te decidiste a bajar de peso, pero no sabes por dónde empezar? Cuando empezamos una dieta para la primera decisión que debemos tomar es comer sano, pero eso no es suficiente también debemos reducir la ingesta de ciertos alimentos en nuestra dieta. Existen muchos alimentos que no te van a permitir bajo de peso,...
Continue Reading

El índice de masa corporal para adultos

El índice de masa corporal para adultos es una medida fácil y económica de obtener información acerca de nuestro peso
Continue Reading
vientre plano

Elimina la grasa del vientre o abdomen sin ir al gimnasio.

Tras varios meses de ejercicios, cuidar mi alimentación y llevar una vida relativamente sana, mi barriga seguía ahí. Y es que eliminar la grasa que se acumula en la parte del abdomen es de los retos más difíciles que hay. Tienes que quitarte de la cabeza que la mejor forma de conseguir un abdomen plano...
Continue Reading

4 Pasos necesarios para perder grasa abdominal y conseguir unos abdominales marcados.

¿Quieres conseguir un abdomen marcado y sexi? estos son los 4 Pasos necesarios para perder grasa abdominal y conseguir unos abdominales marcados.
Continue Reading

Todo sobre el Ayuno Intermitente

Conoces el ayuno intermitente y porque varios famosos lo han usado para perder peso, hemos creado un articulo especial para desentrañar este tema.
Continue Reading