Pan con aguacate y pepino

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Pan con aguacate y pepino

Grasa saludable en forma de omega 3

  • 200 kilocalorías.
  • 5 minutos.

Ingredientes para una persona

  • Medio aguacate.
  • Pan integral 50 gramos.
  • Brotes de soja.
  • Un pepino.
  • Limón.
  • Sal y pimienta.

Preparación

1.- Corta el pepino en rodajas finas.

2.- Corta medio aguacate maduro y tritúralo con el tenedor.

3.- Extiende el aguacate sobre el pan y ponle rodajas de pepino encima.

4.- Puedes añadir brotes de soja sobre el pepino y añadir unas gotas de limón, sal y pimienta al gusto.

Propiedades

El aguacate te aporta grasa saludable en forma de omega 3 y junto con la fibra del pan te ayudarán a calmar el apetito entre horas.

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