¿Qué es el índice de masa corporal?

porque no puedo bajar de peso si estoy haciendo ejercicio y dieta

¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?

El índice de masa corporal (IMC) se utiliza como herramienta para clasificar el índice de masa corporal de las personas y se calcula identificar si existe falta o exceso de peso, y se calcula a partir de la siguiente formula.

Se divide  el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros.

IMC= peso (kg)/estatura (m2).

Su forma de calcular no varía en función de sexo o edad de la persona adulta.

El IMC no predice los riesgos a la salud por sí mismo, pero en la mayoría de los casos un indicador mayor a 30 (Obesidad) no es para nada saludable.

Si desea calcular el IMC puede usar la Calculadora de IMC para adultos o para niños y adolescentes.

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¿Cómo interpreto la información del índice de masa corporal?

Dependiendo del resultado obtenido se compara con los valores de referencia dados por la Organización mundial de la salud (OMS) para saber si tiene infra peso, peso normal. Sobrepeso u obesidad.

ÍNDICE MASA CORPORAL

CLASIFICACIÓN

<16.00
16.00 – 16.99
17.00 – 18.49
18.50 – 24.99
25.00 – 29.99
30.00 – 34.99
35.00 – 40.00
>40.00

Bajo peso: Delgadez Severa
Bajo peso: Delgadez moderada
Bajo peso: Delgadez aceptable
Peso Normal
Sobrepeso
Obeso: Tipo I
Obeso: Tipo II
Obeso: Tipo III

Acerca del IMC para adultos
¿Quiere saber mas sobre el IMC para adultos?

Acerca del IMC para niños y adolescentes
Obtenga mas información acerca del IMC para niños y adolescentes.

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Mi ejemplo personal

A continuación vamos a presentar un ejemplo de como se calcula el IMC.

Mi estatura es de 1,77 m y peso 78 kg al aplicamos la formula:

IMC= 78/(1.77*1.77)

IMC= 24.89

Atendiendo la tabla de valores propuestos por la OMS, si obtuvimos un IMC= 24.89 indica que estamos en el rango de personas con peso normal.

Otras herramientas del IMC útiles

Calculadora del IMC para adultos
Obtenga el IMC para adultos mayores a 20 años

Calculadora del  IMC para niños y adolescentes
Calcule el IMC en niños y adolescentes entre 2 a 19 años.

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